香港舞蹈聯盟致力於推動舞蹈界發展，並探索舞蹈對社會不同群體的幫助。我們與創意夥伴Eaton Club 合作推出六期《舞動健康》系列，展示舞蹈在維繫身心健康的功用。在與 Eaton Club 合作的工作坊中，這個系列將結合科學、運動和舞蹈實踐，促進跨學科對話。 =============================== DanceHub 舞動健康工作坊 #6 (旺角) 周末大RESET: 鬆身減壓伸展工作坊 長期對住電腦，肩、頸、背硬到好似舊石？雖然係周末，個腦仲行緊公事？ 呢個星期六，一齊嚟呢個專為打工仔而設嘅「身體微調實驗室」。我哋將會由最基礎嘅深層伸展開始，徹底釋放累積嘅肌肉壓力。接著打破常規，融入太極嘅剛柔並濟與舞蹈嘅隨性律動，用舞蹈激活你僵硬嘅軀幹！最後以靜心引導作結，幫你逐步逐步關掉工作思考模式，洗走辦公室嘅繃緊與焦慮，重拾最舒適、最自然嘅生活狀態。 工作坊焦點： - 精準釋放：針對性伸展，拯救打工仔嘅肩頸背痛。 - 舞蹈律動：結合太極與舞蹈元素，好玩、好動、極速破格。 - 大腦重啟：透過靜心練習，斷開工作思緒，回復自然作息。 - 如報名人數未達最低開班標準，主辦單位可能需取消課程，並將於課程開始前三天通知參加者，並安排全額退款。
Uploaded at 2026/07/11
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