工作與生活自我照顧 × 情緒提示卡創作 (06/2026)

工作與生活自我照顧 × 情緒提示卡創作 (06/2026) 在日常生活與工作壓力中，我們的情緒反應是由身體反應、心理狀態與社會環境交織的結果，並非單一事件而形成。是次工作坊會以生物心理社會模式(Biopsychosocial Model)去認識自己的情緒反應，並會教授常見的應對方式和情緒急救的方法。如果你對情緒調節、心理反應及自我照顧的主題有興趣，歡迎大家參加。 這場工作坊可協助你： 1. 認識生物心理社會模式的理論 2. 認識具實證評測情緒狀態的工具 3. 以自畫像方式進行自我分析 4. 「情緒提示卡」創作 5. 自我照顧的原則與常見的情緒急救體驗 6. 舒緩日常工作壓力的情緒 講者：Kenny（註冊社工） 備註︰請參加者帶著願意開放及分享的心態來參與。 課堂時間表: 第 1 日: 2026-06-12T19:00:00 - 2026-06-12T21:00:00 (葵芳 Y.E.S.) 截止日期: 2026-06-10T00:00:00 名額: 20 遴選方式: 不需遴選

Uploaded at 2026/05/10