彈力帶科學研習：從解剖到實作

掌握彈力帶的科學：從解剖到實作的深度研習 ​彈力帶不只是「一條橡皮筋」，它是最靈活的行動健身房！ 但在教學時，你是否曾疑惑： 如何根據解剖學原理精準受力？ 怎麼設置安全固定點，才能針對不同族群產生有效阻力？ 本課程由 白鑫長 講師 親自授課，結合「解剖學」與「運動科學」，帶你從源頭理解彈力帶的特性。無論你的教學對象是高齡者、運動員，還是需要辦公室伸展的上班族，這門課都能為你的教學百寶箱增添利器！ ​💡 課程亮點： ​精準設計： 上、下肢動作設計與訓練編排。 ​科學應用： 掌握阻力方向與固定點設置原則。 ​全齡適用： 涵蓋復健、高齡健身到專項運動訓練。 ​超值附贈： 費用含教材、彈力帶及研習證書！ ​🗓️ 課程資訊： ​日期： 115/07/05 (日) ​報名連結： https://www.beclass.com/rid=30525ce69a537b7788f5

Uploaded at 2026/05/08