【瑜伽肌動解剖學16小時證書課程｜掌握身體自主權】 瑜伽不只是體式，更是對身體結構的深度理解。Waterfall 特邀 資深瑜伽導師 Cora Cheng 親授「瑜伽肌動解剖學證書課程」，透過16小時系統教學，帶您從解剖學角度掌握瑜伽體式的科學根基，提升教學與練習的安全性、精準性與有效性。 *你將學到* 運動人體科學基礎 骨骼結構、關節類型及肌肉系統的運作機制 *40組瑜伽常用肌肉的功能解剖*，理解其在體式中的啟動與協同 *課程大綱* - 骨的分類與人體關節結構 - 肌肉系統解析 - 分區深度學習：頭頸部、背部、手臂、軀幹、下肢肌肉 - 瑜伽體式中的解剖應用與安全要點 *適合誰參加？* ‣ 專業瑜伽導師（必備教學基礎） ‣ 瑜伽愛好者，想更深入理解身體 ‣ 希望提升運動表現、避免受傷的練習者 ‣ 關注關節肌肉健康、減少代償問題的人士 導師介紹：Cora Cheng ・Yoga Alliance E‑YRT 500 資深導師，YACEP 繼續教育導師 ・瑜悅 Joyous Yoga 創辦人，RYS200／RYS300 認證培訓學校導師 ・擁有 19年全職教學經驗，專長整合瑜伽、肌動學與姿勢矯正 ・持多項專業認證：青少年體能訓練、長者功能訓練、泰式瑜伽、脊椎側彎康復訓練、整脊保健師等 ・曾於《星島日報》副刊撰寫瑜伽專欄，推廣科學化瑜伽知識 *課程詳情* 日期：2026年3月22日及29日（週日） 時間：09:00-18:00（13:00-14:00午膳） 地點：Waterfall 奧運會所 截止報名日期：2026年3月19日 名額：12個 *學費* Waterfall會員：$2,800 | 非會員：$3,250 費用已包括： - 人體骨骼模型一個 + 課程手冊 - 美國瑜伽聯盟Yoga Alliance認可YACEP證書 立即報名：[https://waterfall.com.hk/.../yoga-musculoskeletal.../](https://waterfall.com.hk/product/yoga-musculoskeletal-anatomy-certificate-course-16-hour-yacep-accredited/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExMlJoVWpSOGppRFN5ZjVUVnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR5xNlgPOZnqAqDBoEcg5k1dEmpNg0n80kZO7b3OFi_jY9Wtf0_lqz2z0GS0hA_aem_jJ1hcJPwBe0h3csJWJmIGQ) [#waterfallsportsandwellness](https://www.facebook.com/hashtag/waterfallsportsandwellness?__eep__=6&__cft__[0]=AZbLNqZPPabQ9TukmZAMNTnHV2uaO4X_fLcwKeKhVq6JBaqA-FVtwsNpaD_5W98qX5N6BZqRyZetqwJ5gaUzb-SSVJOjmPA7ne0wO_y9gJY3N9Vp_7_DAohNSYQdzpMDE0Ieroy951H_6qIrm9-3V9SmVMiq8Rr2lYem-x9GOdFPHXZWWka5tp8T6w6tL4rg2oo&__tn__=*NK-R) [#奧運](https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A5%A7%E9%81%8B?__eep__=6&__cft__[0]=AZbLNqZPPabQ9TukmZAMNTnHV2uaO4X_fLcwKeKhVq6JBaqA-FVtwsNpaD_5W98qX5N6BZqRyZetqwJ5gaUzb-SSVJOjmPA7ne0wO_y9gJY3N9Vp_7_DAohNSYQdzpMDE0Ieroy951H_6qIrm9-3V9SmVMiq8Rr2lYem-x9GOdFPHXZWWka5tp8T6w6tL4rg2oo&__tn__=*NK-R) [#瑜伽解剖學](https://www.facebook.com/hashtag/%E7%91%9C%E4%BC%BD%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%B8?__eep__=6&__cft__[0]=AZbLNqZPPabQ9TukmZAMNTnHV2uaO4X_fLcwKeKhVq6JBaqA-FVtwsNpaD_5W98qX5N6BZqRyZetqwJ5gaUzb-SSVJOjmPA7ne0wO_y9gJY3N9Vp_7_DAohNSYQdzpMDE0Ieroy951H_6qIrm9-3V9SmVMiq8Rr2lYem-x9GOdFPHXZWWka5tp8T6w6tL4rg2oo&__tn__=*NK-R) [#YACEP](https://www.facebook.com/hashtag/yacep?__eep__=6&__cft__[0]=AZbLNqZPPabQ9TukmZAMNTnHV2uaO4X_fLcwKeKhVq6JBaqA-FVtwsNpaD_5W98qX5N6BZqRyZetqwJ5gaUzb-SSVJOjmPA7ne0wO_y9gJY3N9Vp_7_DAohNSYQdzpMDE0Ieroy951H_6qIrm9-3V9SmVMiq8Rr2lYem-x9GOdFPHXZWWka5tp8T6w6tL4rg2oo&__tn__=*NK-R)

Uploaded at 2026/02/06