SES社區活動 - 社區探索 @ 灣仔區 - 「探索#動齡社區」參加者招募

【#SES社區活動 - 社區探索 @ 灣仔區 - 「探索#動齡社區」參加者招募！💪🌳】 對好多長輩嚟講，「做運動」就係落街買餸、返屋企行樓梯，又或其實好想學下點正確做運動，但一直未有機會學🙌🏻 不如嚟緊等我哋#專業導師 陪你/你屋企長輩，一齊去灣仔公園「做gym」，SES 聯同@goldenagefoundation黃金時代基金會今年繼續係 #灣仔區 同金齡人士健身，又安全又唔辛苦，仲可以學到啱自己嘅簡單訓練方法🧡 香港嘅公園愈來愈多長者適用嘅戶外#健身設備，動作簡單、強度溫和，好適合作為「由日常家務運動，升級去小小健身訓練」嘅第一步。 其實，金齡人士做適量#力量訓練同#平衡運動，可以增強#肌肉柔韌性、改善#協調能力，保持心情愉快，同時有助減低跌倒風險。 活動入面我哋： 🏡試玩公園健身器械💪🏻做簡單自重訓練及阻力訓練 🌱活動身體唔同部位，提升肌肉柔韌度同協調能力🤝🏻 ☀️喺戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣，認識其他參加者、輕鬆傾下計 📅 日期：2026年2月6日（五） 🕙 時間：上午10:00至11:00 或 上午11:30至下午12:30 📍 地點：灣仔公園（集合地點將另行通知) 🗣 語言︰廣東話 👥 對象：55歲或以上金齡人士 💰 費用︰全免 🚶🏻名額：共20人（名額有限，大會將於1月底通知成功報名人仕） 把握機會喺1月23日(五)前報名，2月6日一齊走訪灣仔公園 🔗報名連結：https://forms.gle/Z7R3LuK4ynbfgxWa6 (歡迎子女／晚輩代家中長輩報名) 📱WhatsApp 查詢：9809 9913 (Joe) ⚠️ 溫馨提示： 參加者應視乎自己的健康情況量力而為，並經常留意自己的身體狀況，如有不適，應盡快尋求協助。如對個人健康有任何疑問，請先自行諮詢醫生意見 主辦機構：社企民間高峰會 @ses_socialinnovation 合辦機構：黃金時代基金會 @goldenagefoundation 贊助機構：民政及青年事務局 #SESatCommunity ##socialenterprisesummit #社企民間高峰會 #SES #nonprofitorganization #NGO #社企 #socialenterprise #socialentrepreneurship #socialinnovation #hkevent #灣仔 #WanChai #社區 #community #communityevent #金齡人士 #GoldenAgers #健康生活 #HealthyLifestyle #PhysicalFitness #體適能 #街頭健身 #StreetWorkout

Uploaded at 2026/01/16