靜觀減壓: 頌缽音療及情緒調節工作坊

💆想體驗敲缽同靜觀點幫你進入深層休息🧐(早鳥優惠下星期二截止) 頌缽以聲音及震頻，助人進入深層休息；而靜觀可加深自我了解及關懷，科學證明兩者均可舒緩生活壓⼒💆，減低抑鬱和焦慮，改善睡眠質素 💤。 第12場「靜觀減壓工作坊」將於二月舉辦，教你運用頌缽及靜觀的技巧，於日常生活中減壓放鬆的小竅門，適合從未接觸過頌缽或靜觀、又或想加深認識的你。 係下星期二(20/1/2026)前報名，更有9折優惠!名額有限，報名從速! 「靜觀減壓: 頌缽音療及情緒調節工作坊」 📆日期及⏰時間: 6/2/2026 星期五下午7:30至9:30 地點：旺角嘉富商業中心(旺角地鐵E1出口步行7分鐘) 內容包括: ✅靜觀概論及日常運用 ✅頌缽概論及敲缽基本技巧 ✅身心覺知及深層放鬆練習 ✅頌缽音療 收費: $350 (1堂) 早鳥優惠: $310 (於1月20前報名及付款) 報名及查詢: 填妥表格 https://forms.gle/7meoYCRYXjRtapUm8 又或WhatsApp 9461 3944 想知更多靜觀課程及資訊?即瀏覽 https://www.mind-reflect.com/relaxationworkshop ! 導師: Franky Leung 梁燕鳳 牛津靜觀基金「靜觀認知治療」認證導師（Listing ID:13761) 香港伸展運動協會認證伸展導師 靜觀教養(Mindful Parenting) 導師證書 Saphire Ho 何凱婷 頌缽治療師 Sound Healing HK Sensory #感恩 #愛 #Love #正能量 #positive #靜觀 #mindfulness #心照工作室 #心態 #自在 #平安 #Ease #照顧自己 #失眠 #工作坊 #壓力 #幸福感 #meditation #冥想 #頌缽 #Singingbow #抑鬱 #焦慮 #mentalhealth #singingbowlstherapy #unblocktheblockage #soundhealing

Uploaded at 2026/01/16