免費靜觀應用工作坊及九月網課優惠

**【免費靜觀工作坊及9月網課優惠】如何讓「靜」成為心靈力量 ** 靜觀就如同心靈做運動🏋️，鍛鍊我們的自我覺察，增強抗壓及適應轉變能力，實為現今萬變世代必須的新技能! 在**「免費靜觀應用工作坊」**，我們除會講解靜觀理論，體驗靜觀修習及如何於日常生活運用靜觀技巧，更會為大家介紹牛津靜觀基金的「生活中的靜觀課程」，有系統地將靜觀帶入生活。 **📆日期及⏰時間:**** 9/9/2025(星期二)**晚上8:00至9:15 **🖥️形式:** 網上Zoom **📝報名及查詢: **填妥表格 https://forms.gle/e2LZPLQpJQ7Xsdi36 / WhatsApp 94613944，或瀏覽 https://www.mind-reflect.com/mindfulnesscourse ____________________________________________________________________________ 「生活中的靜觀課程」(Mindfulness for Life, MBCT-L)是牛津靜觀基金結合靜觀修習及現代認知行為方法設計，透過八個星期有系統的學習，培養修習靜觀的習慣，助你**調適情緒，舒緩生活或長期病患等壓力，減低抑鬱和焦慮，同時也更享受當下的喜樂**💖**。** **對象:** 1. 對靜觀有興趣或想提升心理健康人士 2. 專業人士及助人者/照顧者/家長 3. 有意報讀其他進階或導師課程之人士 **九月網上課** **八週核心課程**：23/9/2025至18/11/2025 星期二晚(晚上8:00至10:15) **形式：**Zoom **全日退修:** 9/11/2025(星期日)早上10:00至下午3:30 (地點待定) **收費:**原價$3,800 **網課優惠: $2,850 ** **截止報名日期: **16/9/2025(報名結果會於18/9/2025或之前以電郵及WhatsApp通知) **📝報名: **填妥表格** **https://forms.gle/HXAi98dUCoZEouhH8 **證書:** 出席8節課堂及全日退修，方可獲頒由課程導師簽發的「生活中的靜觀課程」(Mindfulness for Life)電子出席證書。本證書為牛津靜觀基金(Oxford Mindfulness Foundation)等機構認可，可作持續進修或報讀相關導師課程之用。 更多課程資訊，可瀏覽 https://www.mind-reflect.com/mindfulnesscourse 又或WhatsApp 9461 3944 #靜觀 #mindfulness #心照工作室 #心態 #自在 #平安 #Peace #Ease #照顧自己 #減壓 #失眠 #心理健康 #meditation #正念 #精神健康 #情緒健康 #放鬆 #身心靈 #innerpeace #mentalhealth #wellness #wellbeing #stress #mbsr #mbct #happiness #mindset #靜觀認知 #omf #MBCTL

Uploaded at 2025/08/31