瑜伽磚和按摩球放鬆療法
公開活動
身心健康
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快來報名 9月6日今個星期六 15:45-16:45 瑜伽磚和按摩球放鬆療法： 幫助尤其適合改善柔韌性、減輕壓力和支持身體的自然調節。以下是它們的益處： 瑜伽磚的益處 1. 支撐與穩定：瑜伽磚能為身體提供額外支撐，幫助您以更安全和放鬆的方式完成拉伸或平衡動作。 2. 減少壓力：在動作中使用瑜伽磚可以減輕身體的負擔，從而避免肌肉過度緊張。 3. 改進柔韌性：如果某些姿勢對您來說很難完成，瑜伽磚可以幫助逐漸增加伸展的深度，從而提高柔韌性。 按摩球的益處： 1. 促進平衡與核心力量：按摩球需要您保持穩定，因而能有效鍛煉核心肌肉，並幫助提升身體平衡感。 2. 按摩與放鬆：按摩球可以用來滾動按摩背部和肌肉，緩解緊張和僵硬感。 3. 改善血液循環：輕柔的動作和擺動有助於刺激血液流動，促進身體的放鬆。 這些工具既能加強瑜伽練習效果，也能在日常生活中用來舒緩壓力。如果您有興趣，可以試試請聯絡MAHA ☎️5632 1921一齊學習用瑜伽磚嘅姿勢，或使用按摩球進行輕鬆的按摩，感受它們的好處！ 價錢$50 😊 🏡: 灣仔地鐵站駱克道C出口
灣仔地鐵站駱克道C出口
地區: 香港
9月6日今個星期六 15:45-16:45
報名截止時間: N/A
HKD 50
活動時段 (1)
時段開始時間: 2025/09/06 15:45
時段完結時間: 2025/09/06 16:45
5 / 5
目標年齡組: Adult
趣味性評分: 6
是否週期性事件: N/A
事件週期: N/A
contact: [object Object]
Uploaded at 2025/09/03
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