頌缽按摩及靜觀減壓工作坊

**頌缽都可以做按摩**💆**?(名額只限 8 位)** 日常生活少不免會帶給我們工作壓力，引致情緒不安或身體患病等，所以適時減壓對身心健康十分重要。 西藏頌缽🥣以其音頻及震動，助人進入深層放鬆及舒緩痛症😌；而靜觀🧘修習可培養對自身的身心覺知，加深自我了解及關懷🥰，兩者均可舒緩⽣活壓⼒和焦慮，改善睡眠質素😴，重拾身心平衡⚖️。 九月「靜觀減壓工作坊」將特別聯乘加拿大ZEN'ING 舉辦，教你運用西藏頌缽獨有手法作身體按摩，並分享靜觀於日常減壓放鬆的小竅門，適合對西藏頌缽或靜觀有興趣、又或想加深認識的你。 **日期及時間：**27/9/2025 (星期六) 下午3:00至5:30 **地點：**Singing Bowl Zentral, 中環史丹利街佳德商業大廈 **內容包括:** ✅靜觀及頌缽概論 ✅西藏頌缽按摩體驗 (會二人一組進行) ✅敲缽基本技巧 ✅身心覺知及深層放鬆練習 **名額:**** 8 位** **收費:**** $480(二人同行$450一位)** **截止報名日期:****22/9/2025** 報名及查詢: 填妥表格 https://forms.gle/fjc4ncqtTPqiW1tJA 又或WhatsApp 9461 3944 想知更多靜觀課程及資訊?即瀏覽 https://www.mind-reflect.com/relaxationworkshop ! **導師: ** **Franky Leung 梁燕鳳** **牛津靜觀基金「靜觀認知治療」認證導師（Listing ID:13761)** **香港伸展運動協會認證伸展導師** **靜觀教養(Mindful Parenting)導師證書 ** **Cecily Ann** **頌缽治療師，瑜伽導師(Yoga Alliance)** **網頁: **https://www.zening.ca/pages/tibetan-singing-bowls #感恩 #靜觀 #mindfulness #心照工作室 #心態 #自在 #平安 #Ease #照顧自己 #失眠 #工作坊 #壓力 #幸福感 #meditation #冥想 #西藏頌缽 #抑鬱 #焦慮 #mentalhealth #tibetansingingbowls #頌缽按摩 #舒緩痛症 #unblocktheblockage #singingbowlstherapy #soundhealing

Uploaded at 2025/08/31