靜觀減壓工作坊：頌缽音療及情緒調節

**💆想體驗敲缽同靜觀點幫你進入深層休息🧐(2堂82折)** 頌缽以聲音及震頻，助人進入深層休息；而靜觀可加深自我了解及關懷，科學證明兩者均可舒緩生活壓⼒💆，減低抑鬱和焦慮，改善睡眠質素 💤。 **第11場「靜觀減壓工作坊」將於八月舉辦**，教你運用頌缽及靜觀的技巧，於日常生活中減壓放鬆的小竅門，適合從未接觸過頌缽或靜觀、又或想加深認識的你。 **「靜觀減壓: 頌缽音療及情緒調節工作坊」** 📆日期及⏰時間: 23/8/2025 及3/9/2025(星期三) 下午8:00至9:45 地點：旺角嘉富商業中心(旺角地鐵E1出口步行7分鐘) 內容包括: 第一堂: 身心覺醒 (專注力提升) ✅靜觀及頌缽概論 ✅敲缽基本技巧 ✅身心覺知及深層放鬆練習 第二堂: 自我情緒調節 ✅靜觀溝通技巧及日常運用 ✅七輪敲缽練習 ✅頌缽音療 收費: $350 (1堂) $580 (2堂82折) 報名及查詢: 填妥表格 https://forms.gle/7P9F8bzgCPstEtNY8 又或WhatsApp 9461 3944 想知更多靜觀課程及資訊?即瀏覽 https://www.mind-reflect.com/relaxationworkshop ! **導師: ** **Franky Leung 梁燕鳳** 牛津靜觀基金「靜觀認知治療」認證導師（Listing ID:13761) 香港伸展運動協會認證伸展導師 靜觀教養(Mindful Parenting) 導師證書 **Saphire Ho 何凱婷** 頌缽治療師 Sound Healing HK Sensory #感恩 #愛 #Love #正能量 #positive #靜觀 #mindfulness #心照工作室 #心態 #自在 #平安 #Ease #照顧自己 #失眠 #工作坊 #壓力 #幸福感 #meditation #冥想 #頌缽 #Singingbow #抑鬱 #焦慮 #mentalhealth #singingbowlstherapy #unblocktheblockage #soundhealing

Uploaded at 2025/08/16