生活中的靜觀證書課程 (MBCT-L)

🔥 精神健康月優惠！《生活中的靜觀證書課程》(MBCT-L) 🌿 走在香港街頭，看着身邊熟悉的地方不斷拆卸重建，你的生活節奏是不是也被外在的變幻推着走？面對不確定性，我們往往在忙碌與焦慮中漸漸失去方向。 城市重建要打好基底，內心也需要一套「重置系統」。給生活按個 Pause，給自己 8 個星期，重新築起堅固的身心基石。 《生活中的靜觀證書課程》(MBCT-L) 由英國牛津靜觀基金會設計，帶你學習： ✨ 認清焦慮源頭｜為精神內耗及時喊停 ✨ 鍛鍊心理彈性｜從容應對逆境與迷惘 ✨ 重掌生活主導｜建立不隨波逐流的安穩節奏 ✨ 如你想報讀相關導師課程，此課程必修之基礎課程。 📍 10月中環班: 29/10 - 17/12/2026（逢星期四晚）7:30 PM - 9:45 PM 地點： 香港中環機利文街 48 號德享大廈（中環地鐵站 B 出口步行 7 分鐘） 收費: $3,800 💥 #精神健康月 優惠 HK$3,600💥 🌐 課程詳情：WhatsApp 94613944 查詢 👩‍🏫 關於導師：梁燕鳳 Franky Leung 自 2009 年修習靜觀，為牛津靜觀基金會 MBCT 認證導師（ID: 13761）及靜觀教養導師。帶領過 150+ 場工作坊，陪伴超過 550 位學員透過靜觀回應身邊轉變。 #靜觀 #MBCTL #靜觀證書課程 #牛津靜觀基金會 #心照工作室 #靜觀練習 #情緒管理 #心理彈性 #精神內耗 #減壓 #焦慮 #心理健康 #身心靈成長 #網上課程 #自我提升 #靜觀導師課程 #早鳥優惠 #Mindfulness

Uploaded at 2026/10/13