頌鉢伸展課

每日得24小時，扣埋8個鐘返工，又要湊細佬妹、搞掂屋企大小事務，真係想問一句：究竟屬於自己嘅「Me Time」仲剩低幾多？ 😩 日頭做到隻積咁攰，夜晚放工又攰到郁都唔郁，其實想抖下真係冇乜奢侈。與其喺屋企碌電話越碌越攰，不如抽個朝早起身拉下筋伸展下，或者夜晚靜心15分鐘，幫個心靈同身子叉電！✨ 如果你都覺得生活節奏快到透唔到氣，想搵個屬於自己嘅私人空間放鬆下，不如一齊嚟參加 koalamama Fitness 嘅 【頌鉢伸展課】 啦！🧘‍♀️ 🌿 堂上幫到你咩？ 1️⃣ 舒緩肌肉緊繃：日日坐寫字樓／湊仔腰酸背痛？幫你深層拉鬆，同疲勞講拜拜。 2️⃣ 頌鉢音療放鬆：透過獨特嘅頌鉢音頻震動，幫你洗滌心靈，放低日常嘅生活壓力。 3️⃣ 改善睡眠品質：返完工個人勁緊繃？做完身心鬆晒，返到屋企一覺訓到大天光！ 📍 上課地點：元朗朗壹廣場（交通極之方便，隨時行到過嚟） ⏰ 上課時間：逢星期一・19:30 👥 適合對象：任何程度、新手或零經驗都完全迎接（小班教學，名額有限架咋）！ 真係好舒服㗎！放工想抖下定係想搵個 me time？ 快啲 DM我哋 拎課程詳情啦，一齊喺頌鉢課堂見！🙌 #香港媽媽 #香港打工仔 #元朗好去處 #元朗健身 #頌鉢伸展 #MeTime #身心放鬆 #頌鉢音療 #香港女生 #壓力釋放

Uploaded at 2026/10/07