免費靜觀體驗講座

免費講座🤖焦慮同壓力殺到埋身? 係時候upgrade你既心靈「防禦系統」! 喺呢個高壓時代，香港打工仔唔單止係肉體上既疲勞，仲有大腦被焦慮榨乾嘅「精神內耗」🤯。而修習靜觀就如同「心靈健身」💪，幫你喺萬變嘅世代中鍛鍊出最強大嘅心理彈性（Resilience），由源頭停止內耗、穩住情緒🧘。 📅 免費靜觀體驗 形式：💻 網上 日期及時間：12/8/2026 (三) 20:00 - 21:15 🔗 馬上報名 / 了解更多：https://forms.gle/evvQfVGGwCXGbwok8 _______________________________________________________________________ 「生活中的靜觀證書課程 」(MBCT-L) 由英國牛津靜觀基金設計，透過 8 星期有系統嘅網上學習，幫你喺高壓巨輪下搵返內心嘅主導權。 🧾此課程為報讀牛津靜觀基金導師及相關導師課程必修之基礎課程。📅 8月「生活中的靜觀證書課程 」(Mindfulness for Life, MBCT-L) 詳情 形式：💻 網上授課 八週核心課程：19/8(星期三晚) 及27/8- 15/10/2026 (逢星期四晚) 20:00 - 10:15 (共8節) 全日退修日：11/10/2026 (日) 10:00 - 15:30 限時網課優惠價：HK$2,850 💥 (原價 $3,800) 🔗 馬上報名 / 了解更多：https://forms.gle/evvQfVGGwCXGbwok8 📥 課程查詢：WhatsApp 94613944 📖課程詳情可瀏覽 https://www.mind-reflect.com/mindfulnesscourse . 👩‍🏫 認證導師：梁燕鳳 Franky Leung 英國牛津靜觀基金「靜觀認知療法」認證導師 (Listing ID: 13761) 2009 年起修習，舉辦超過 150 場次工作坊，帶領逾 550 位學員認識靜觀好處。 #靜觀 #Mindfulness #心照工作室 #MBCTL #心理韌性 #工作壓力 #香港課程 #減壓 #失眠 #心理健康 #wellbeing #mentalhealth #innerpeace #牛津靜觀 #減壓 #精神內耗 #職場焦慮 #香港打工仔 #線上課程

Uploaded at 2026/08/06