是否經常頭肩頸腰緊繃不堪？ 一齊踏上瑜伽蓆，透過簡單練習， 覺察身體每一個動作、當下的狀態， 舒展繃緊的身心，找回平靜放鬆的自己！ 溫馨提示： • 請閣下提早10分鐘到達現場安頓身心。 • 早餐不要吃得太飽。 • 請穿着舒適寛鬆的衣物,避免穿着短褲、短裙、緊身褲、無袖/低領口/過短的上衣。 • 請穿著素色上衣及寬鬆長褲，質料以棉、麻材質較宜，以免磨擦發出聲響。 • 進場需要脫鞋,請穿著襪子。 • 請自備飲用水。 • 行動電話或其他電子用品等須在報到後關上電源或調至飛行模式，及放置在隨身袋內，直至活動圓滿結束。 • 本機構將於課堂或活動期間進行拍攝及錄影，有關之相片及影片或會作紀錄、教學、日後推廣及宣傳之用。參加者如不同意上述安排，請於活動當天告知工作人員以作適當處理。 • 場地不設泊車車位，敬請留意。 • 名額有限，先到先得，額滿即止。 • 如已成功報名而無法參加活動者，將不設退款。 • 如於活動前三小時，天文台發出8號烈風/暴風信號或黑色暴雨警告信號，本活動將會安排取消或延期一次（根據活動性質），將不設退款。
Uploaded at 2026/06/28
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