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BMS中年越野跑初級訓練班 (第58期)
【BMS中年越野跑初級訓練班 (第58期) 招生】 【1 ＋ 2 ＋ 3課程】 一堂理論，兩堂實習，三堂體能 對象 : 對越野跑有興趣的中年人士 年齡 : 45-70歲 1. 室內理論課 日期 : 2026年5月10日（星期日） 時間 : 上午 9:00 – 11:30 地點 : 旺角 Blue Mountain Sports 內容 : 越野跑基本知識及概念、安全知識、裝備簡介及選擇小貼士 2. 戶外實習課 日期 ：2026年 5月17日(星期日） 時間 : 上午9:00 – 11:30 地點 : 大埔公路鷹巢山自然教育徑 內容：越野跑上落山、斜路上落山、上落樓梯。等等。 3.戶外行山杖實習課 日期：2026年5月24日 (星期日） 時間：上午9:00-11:30 地點：金山路、石梨貝水塘 內容 : 行山杖知識、行山杖運用。 4-6體能恆常課(可自由選擇） 日期：5月4日開始 （每星期選一個地方） 時間：晚上7:30 - 9:00 地點：跑馬地運動場（星期一） 深水埗運動場（星期二） 青衣運動場（星期四） 課程內容：針對上山肌力，核心，速度，耐力而加以訓練。並對落山的協調性，平衡恆，速度性進行技術練習。 課程費用：港幣$760（1-6堂） 參加名額：8-12人 有意請WhatsApp 9548 7737 預留報名 付款：PayMe 或轉數快到90122187 或親自到旺角Blue Mountain Sports填表交錢 ***所有成功報名的學生可獲得Spider Outdoor Asia 越野跑背包 #bluemountainsports #越野跑訓練班 #BMS越野跑 #越野跑裝備 #spideroutdoor
旺角 Blue Mountain Sports / 大埔公路鷹巢山自然教育徑 / 金山路、石梨貝水塘 / 跑馬地運動場 / 深水埗運動場 / 青衣運動場
2026年5月10日（星期日）至 2026年5月24日 (星期日）; 5月4日開始（每星期選一個地方）
registration deadline: N/A
event time slots (3)
start time: 2026/5/10 09:00
end time: 2026/5/10 11:30
start time: 2026/5/17 09:00
end time: 2026/5/17 11:30
start time: 2026/5/24 09:00
end time: 2026/5/24 11:30
HKD 760
5 / 5
Target age group: Senior
Region: Hong Kong
Interesting score: 4
Is periodic event: true
Event time periodicity: weekly
Uploaded at 3/18/2026
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