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瑜珈與呼吸練習
時序來到2月， 農曆年還沒來，身體已經先感覺到節奏正在改變。 聚餐變多、作息鬆動， 生活慢慢往熱鬧走。 在這之前， 如果能先把身心安放好， 接下來的每一場相聚， 都會多一份從容。 瑜珈與呼吸的練習， 不是要你變得更自律、也不是提前控制什麼， 而是讓身體保持流動與穩定， 在忙碌與歡聚之間，仍然覺得自己是完整的。 你不需要為過年「準備一個更好的自己」， 只要讓現在的自己，好好被照顧。 📅2 月課表已開放。 如果你願意， 這段練習會靜靜陪你走到年節。 — 🙋♀️第一次接觸，不確定適不適合？ 💡瑜珈課程新生體驗價：任選2堂只要 $599 📍課程地點：悟心瑜珈工作室（永康社教館/圖書館 對面） 📲加 Line 洽詢：@149slwao 或 a0929851233（薛老師） — #內觀流 #壁繩瑜珈 #輔具瑜珈 #空中瑜珈 ＃低空瑜珈 #香氛瑜珈 #肌力訓練 #柔軟度訓練 #頌缽音療 #舒緩放鬆 #男性瑜珈 #親子瑜珈 #樂齡瑜珈 #新生體驗優惠 #台南瑜珈課程 #悟心瑜珈教室 #台南瑜珈 #永康瑜珈 #台南永康 #照顧自己 #農曆年
悟心瑜珈工作室（永康社教館/圖書館 對面）
📅2 月課表已開放
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