瑜伽體式背後的內在科學分享

【深度分享】瑜伽體式背後的內在科學：關於生物記憶與尼希亞瑜伽 大家好，今日想分享關於瑜伽修習嘅**「內在科學（Inner Science）」**。 喺香港，瑜伽好多時被簡化成一種 Stretching（伸展運動）。但喺印度傳統嘅**尼希亞瑜伽（Nithya Yoga）體系入面，瑜伽其實係一種「身心重塑工程」**。 根據《生活在開悟的智慧中》一書嘅教導： * **Asana (體式) 的真正作用：** 唔係為咗靚，而係為咗直接與我們嘅**「生物記憶（Bio-memory）」**對話。每一個體式都對應緊特定嘅神經系統同脈輪。 * **例子：** 當你做後彎（Backbend）時，你其實係對抗緊心輪關於「受傷」嘅恐懼記憶。如果能夠配合正確嘅呼吸法（Pranayama），你可以喺瑜伽墊上療癒童年嘅創傷。 對於想深入了解瑜伽哲學同能量運作嘅朋友，呢本書係好好嘅指引。 **好消息係，這些智慧是完全免費公開的。** 我建立了一個資源網頁，匯集了關於： 1. 尼希亞瑜伽嘅核心心法 2. 如何透過瑜伽啟動昆達里尼（Kundalini） 3. 大師關於瑜伽生活方式嘅教導 希望這些資料能幫助大家從「練體」進階到「練心」。 👉 **免費閱讀與學習：** ** **https://kailasahongkong.netlify.app/

Uploaded at 1/30/2026