謝老師太極課分享會

今個星期上完謝老師的第二堂太極課，身心舒暢，感觸也更深了。 和一群同學一起，在謝老師的帶領下沈心靜氣。當大家的呼吸和動作慢慢同步時，那種由內而外的平靜感和集體專注的能量，非常奇妙。 我感觸最深的幾點，發現和做事的道理是相通的： 1. “松而不懈”：身體要放鬆，但核心架構不能塌。這就像心態要穩，但做事的框架和關鍵步驟必須扎實。 2. “慢即是快”：不追求速成，而追求每次重復都準確。力量是在不知不覺的沈澱中增長的。這很像長期主義——重要的不是起跑速度，而是方向正確的持續積累。 3. “意到形隨”：心念專注了，動作自然會到位。想清楚再行動，效果往往更好。 謝老師常說，太極練的不僅是身體，更是心性和格局。在快節奏的都市裡，每周能有這樣一段時間專注在呼吸和流動中，真的是一種滋養。 因為我們這群學生覺得收穫實在很大，謝老師也願意將這份滋養分享給更多朋友。他決定額外開放一些免費名額，帶領新朋友一起學習，親身感受這種傳統的智慧。 如果你也在香港，對太極文化，或是這種 “在動靜中尋找平衡”的古老智慧感興趣，歡迎私下問我。我可以把謝老師下次課堂的詳情分享給你。 純粹覺得好的東西，值得讓更多人知道。

Uploaded at 1/24/2026