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Grasshopper Pose 瑜伽班
🌟 Grasshopper Pose 的好處 🌟 Grasshopper Pose 的好處 • 提升手臂與核心力量 • 改善髖部活動度 • 促進脊椎靈活性與扭轉能力 • 培養專注力與身心協調 💪 動作重點與身體要求 部位 功能與挑戰 手腕與前臂 支撐全身重量，需強壯穩定 核心肌群 維持身體平衡與控制 髖關節 深度打開，特別係外旋與伸展 脊椎與腰部 需要靈活扭轉，避免壓力過大. 🗓️：逢星期日 🕰️: 13:10-14:40 ☎️: 56321921 💰: $60😊 🏡: 灣仔
灣仔
逢星期日 13:10-14:40
registration deadline: N/A
HKD 60
3 / 5
target_age_group: Adult
region: HK
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event_time_period: weekly
Uploaded at 1/24/2026
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