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Calendar iconFoamRoller核心收腹直播講座

1月24(六) 晚上九點 FoamRoller核心收腹【直播講座】 肌肉需要兩個S，意思是強化訓練Strengthening與舒緩放鬆Stretching，正常的比例應處於9:1的模式，利用泡沬軸FoamRoller這個兩用工具，除了定期幫自己舒緩繃緊肌肉，同時亦可配合動作，順便完成各種訓練，一物二用雙重享受。 原來收腹💪唔使硬食舉啞鈴 訓練核心肌肉🤸可以多元化 邀請你星期六晚準時收看 唔想錯過👇🏼襟一襟「通知我」 https://youtu.be/liVzfqDVkm8 預告其他節目及重溫 https://gigafit.hk/live

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icon 1月24(六) 晚上九點

icon registration deadline: N/A

icon event time slots (1)

start time: 2026/1/24 21:00

end time: N/A

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icon target_age_group: Adult

icon region: HK

icon interesting_score: 6

icon is_periodic_event: N/A

icon event_time_period: N/A

Uploaded at 1/22/2026

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